А вы знаете, что работа мышц глаз напрямую связана с работой глубоких мышц кора (спинных, живота, тазового дна, диафрагмы)?
Всё очень просто. Зрение помогает вестибулярному аппарату в нашем головном мозге выстраивать положение тела в пространстве. А выстраивается оно засчет как раз глубоких мышц.
Простейшая проба: закройте глаза и поводите глазными яблоками из стороны в сторону, вверх и вниз, по косым линиям. Обратите внимание на ощущения в животе, боках. Есть же ощущение, что они тоже как будто слегка движутся? Только незаметно, внутри где-то. Это они баланс ловят, подстраиваются.
Если глазные мышцы находятся в спазме (а у пользователей пк и смартфонов это почти у всех так, как и у тех, кто занимается мелким ручным трудом и на конвейере), то и мышцы кора вслед за ними находятся в не самом лучшем состоянии! И разминка одних лишь только мышц глаз - это уже и работа с кором, его активизация и приведение в минимальный тонус. Во как.
Так что добавляйте гимнастику для глаз в свою повседневную практику!
Здоровья!
#ЛюдмилаКулешова
